Recette maison

Recette de petits clafoutis courgettes, parmesan et basilic

Petits clafoutis salés moelleux aux courgettes, parmesan et basilic, avec repères de texture, variantes et service tiède réussi.

Publié le 14 août 2026 Gastronomie
Une personne est allongée sur un champ sec entouré d'arbres, créant un sentiment de solitude vu d'en haut.

La fiche du chef

Recette de petits clafoutis courgettes, parmesan et basilic

De petits clafoutis salés moelleux, à base de courgettes fondantes, de parmesan et de basilic frais, à servir en entrée ou en accompagnement.

Temps total 45 min
Cuisson 25 min
À table 4 portions
Difficulté Facile

Pas à pas

La préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Lavez les courgettes, puis râpez-les grossièrement ou coupez-les en petits dés réguliers.
    5 min
  2. 2
    Faites revenir les courgettes 5 à 6 minutes dans l'huile d'olive avec l'ail haché, jusqu'à légère tendreté. Salez légèrement, puis laissez tiédir.
    6 min
  3. 3
    Dans un saladier, fouettez les œufs avec la farine. Ajoutez le lait et la crème, puis incorporez le parmesan, le basilic ciselé, le sel et le poivre.
    5 min
  4. 4
    Répartissez les courgettes dans les ramequins, puis versez l'appareil par-dessus. Remplissez aux trois quarts seulement.
    3 min
  5. 5
    Enfournez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les clafoutis soient pris, dorés et légèrement tremblotants au centre.
    25 min
  6. 6
    Laissez reposer 5 minutes avant de démouler ou de servir directement dans les ramequins.
    5 min

Pour aller plus loin

Les secrets du chef

  • Égouttez rapidement les courgettes si elles rendent beaucoup d'eau après cuisson.
  • Pour un goût plus marqué, ajoutez une pointe de muscade ou un peu de zeste de citron.
  • Servez avec une salade verte bien assaisonnée pour un repas léger.

Alternative

Version végétarienne

La recette est déjà végétarienne.

Conseils de dressage

Servez les petits clafoutis tièdes, décorés de quelques feuilles de basilic frais et d'un peu de parmesan râpé au dernier moment.

Allergènes à surveiller

  • œufs
  • lait
  • gluten

Substitutions recommandées

  • lait → boisson végétale non sucrée

    Choisissez une boisson au goût neutre pour ne pas déséquilibrer l'ensemble.

  • crème fraîche → crème végétale ou yaourt nature

    La crème végétale donne un résultat plus léger ; le yaourt apporte une légère acidité.

  • parmesan → pecorino ou comté affiné

    Le goût sera plus ou moins corsé selon le fromage choisi.

  • farine de blé → farine de riz

    Convient pour une version sans gluten, avec une texture un peu plus fragile.

Accords mets et boissons

  • Vin blanc sec Un sauvignon blanc ou un chardonnay non boisé accompagne bien la courgette et le parmesan.
  • Boisson sans alcool Une eau pétillante avec une rondelle de citron ou un thé glacé très peu sucré convient très bien.

Conseils nutrition

  • Privilégiez des courgettes bio et de saison pour une meilleure qualité gustative.
  • Réduisez légèrement le parmesan si vous souhaitez limiter l'apport en sel et en lipides.
  • Accompagnez d'une salade verte pour augmenter la part de fibres du repas.

Plan anti-gaspillage

  • Utilisez les feuilles de basilic restantes pour parfumer une vinaigrette.
  • Transformez l'éventuel surplus de courgettes en poêlée ou en soupe.
  • Râpez un reste de parmesan pour assaisonner des pâtes ou des légumes rôtis.

Erreurs fréquentes & rattrapages

  • Ajouter les courgettes crues et très humides directement dans l'appareil.
    Faites-les revenir brièvement puis laissez-les tiédir pour limiter l'eau rendue à la cuisson.
  • Trop remplir les ramequins.
    Ne dépassez pas les trois quarts de la hauteur pour éviter les débordements.
  • Cuire trop longtemps.
    Sortez les clafoutis dès qu'ils sont pris au centre et légèrement dorés afin de conserver une texture moelleuse.

Version sans gluten

Remplacez la farine de blé par 60 g de farine de riz ou un mélange sans gluten adapté à la pâtisserie salée.

Version végane

Remplacez les œufs par une préparation à base de farine de pois chiche et de boisson végétale, la crème par une crème végétale, et le parmesan par une alternative végétale affinée. La texture sera moins proche du clafoutis classique.

Questions fréquentes

Peut-on préparer ces clafoutis à l'avance ?

Oui, vous pouvez les cuire quelques heures avant le service puis les réchauffer doucement au four.

Peut-on les servir froids ?

Oui, mais la texture est plus agréable tiède, quand l'appareil reste moelleux.

Faut-il éplucher les courgettes ?

Non, si elles sont jeunes et bien lavées, la peau apporte couleur et tenue.

Par portion

Repères nutritionnels

235 kcal Calories
11 g Protéines
14 g Glucides
15 g Lipides
2 g Fibres
4 g Sucres
0,9 g Sel
clafoutis salé courgette parmesan basilic entrée accompagnement été

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Ces petits clafoutis jouent sur un équilibre simple à tenir si vous surveillez bien l'humidité des courgettes et la prise de l'appareil. Le principe est moelleux, presque flan, avec des bords juste dorés et un centre encore souple au sortir du four.

Ils se servent en entrée, avec une salade bien vinaigrée, ou en accompagnement d'une viande rôtie, d'un poisson ou de légumes grillés. Le point de vigilance principal tient à la courgette : si elle rend trop d'eau, l'ensemble perd en tenue et devient lourd.

Un clafoutis aux cerises fraîchement cuit dans un plat en verre à l'intérieur d'un four, capturant l'essence des desserts faits maison.

Les gestes qui changent la tenue

Faire revenir les courgettes avant de les mêler à l'appareil n'est pas un détail. L'objectif est de faire s'évaporer une partie de leur eau et de concentrer leur goût. Vous cherchez une chair souple, légèrement colorée, mais pas fondue. Si elles restent crues et très humides, elles détrempent la pâte et rallongent la cuisson. S'il reste un peu de liquide dans la poêle, égouttez simplement les courgettes quelques instants avant de les répartir dans les ramequins.

Le mélange œufs, farine, lait et crème doit devenir lisse et nappant, c'est-à-dire assez fluide pour se verser, mais pas aqueux. Fouettez juste assez pour casser les grumeaux et incorporer l'air nécessaire à une texture légère. Si vous battez trop longtemps après avoir ajouté la farine, vous risquez une masse plus compacte et moins fondante. Un petit grumeau isolé peut parfois disparaître au repos, mais une pâte épaisse et irrégulière annonce souvent un résultat plus lourd.

La cuisson se lit à l'œil autant qu'au temps. Les bords doivent être pris et dorés, tandis que le centre garde un très léger tremblement, comme un appareil presque figé. Une lame plantée au milieu ne doit pas ressortir humide de liquide, seulement légèrement moite. Si le dessus colore trop vite alors que le cœur reste trop fluide, baissez un peu la température en fin de cuisson et prolongez de quelques minutes plutôt que d'attendre un brunissement marqué.

À retenirSortez les clafoutis dès que le centre est pris mais encore souple : ils continuent à cuire hors du four pendant le repos.

Variantes et adaptations

Version plus rapide

Coupez les courgettes en tout petits dés plutôt qu'en râpé grossier : elles cuisent et se répartissent plus vite, avec une texture plus nette sous la dent. En contrepartie, l'ensemble sera un peu moins homogène qu'avec des courgettes râpées, mais le temps de poêle se réduit légèrement.

Version sans gluten

Remplacez la farine de blé par de la farine de riz ou un mélange sans gluten adapté. L'appareil sera un peu plus fragile à la coupe et donnera une mie moins élastique, mais le résultat restera moelleux si vous respectez bien le temps de repos après cuisson.

Version plus légère

Remplacez la crème fraîche légère par un produit plus léger de même usage culinaire ou augmentez un peu la part de lait si la texture reste fluide. Le clafoutis sera moins rond en bouche et légèrement moins fondant, mais il gardera une bonne tenue si les courgettes ont bien été poêlées.

Version plus corsée

Ajoutez l'ail avec prudence et poussez un peu la cuisson des courgettes jusqu'à une légère coloration. Vous obtiendrez une saveur plus marquée, avec une note plus nette de légumes rôtis et de fromage, au prix d'un goût moins délicat.

Un soufflé appétissant servi sur une assiette rustique avec du lait et du fromage sur une table en bois.

Ingrédients qui comptent

  • Courgettes — Choisissez-les jeunes, fermes et de calibre moyen. Une peau fine et une chair peu grenue donnent une meilleure tenue. Si elles sont très grosses, elles contiennent souvent plus d'eau et de graines, ce qui allège moins la texture. Les couper en morceaux réguliers aide aussi à maîtriser la cuisson.
  • Œufs — Ils structurent l'appareil : ce sont eux qui figent le clafoutis à la cuisson. Des œufs à température ambiante se mélangent plus facilement et donnent un appareil plus homogène. Si vous les remplacez, la tenue change nettement et vous perdez le côté clafoutis au sens classique.
  • Parmesan râpé — Prenez un parmesan suffisamment affiné pour apporter du sel et du relief sans surcharger. Plus il est sec et vieilli, plus il parfume vite l'appareil. Un autre fromage à pâte pressée donnera une saveur différente et parfois plus douce, ce qui modifie l'équilibre salé du plat.
  • Basilic frais — Ajoutez-le au dernier moment ou juste avant la cuisson pour préserver son parfum. S'il noircit ou s'écrase trop, il perd son côté vif. En remplacement, une herbe tendre comme la ciboulette donnera une note plus discrète, mais pas le même accent anisé et frais.
  • Farine de blé — Elle aide l'appareil à se tenir sans le rendre lourd. Une farine fine et ordinaire suffit ici. La farine de riz fonctionne pour une version sans gluten, mais elle donne une texture plus friable, donc un démoulage plus délicat.

Tiède, avec du contraste

Servez ces petits clafoutis tièdes plutôt que brûlants. À cette température, le parfum du parmesan se lit mieux et la texture reste moelleuse sans sembler humide. S'ils sortent du four depuis peu, le repos de quelques minutes suffit à les raffermir juste ce qu'il faut pour les démouler proprement ou les présenter dans leurs ramequins.

Une salade verte bien assaisonnée apporte le contraste indispensable : l'acidité réveille la douceur de la courgette et coupe le gras de l'appareil. Vous pouvez aussi les proposer avec des tomates rôties, une poêlée de légumes d'été ou, en repas plus complet, une tranche de jambon cru ou un filet de poisson simple.

Pour le service à l'avance, cuisez-les entièrement, laissez-les refroidir puis réchauffez-les doucement au four. Évitez de les pousser à haute température, sinon les bords sèchent avant que le cœur ne redevienne souple. La recette supporte bien ce réchauffage si les ramequins n'ont pas été trop remplis et si les courgettes ont bien perdu leur eau au départ.

À retenirLe meilleur contraste au service vient d'un accompagnement frais et acidulé, pas d'une garniture lourde.

Gros plan sur un délicieux beignet de légumes verts croustillant à la surface texturée, parfait pour les gourmands.

Questions utiles avant de se lancer

Pourquoi mes clafoutis rendent-ils de l'eau au fond du ramequin ?

Les courgettes ont probablement gardé trop d'humidité. Faites-les revenir un peu plus longtemps, puis laissez-les tiédir avant de les mélanger à l'appareil. Si elles ont déjà beaucoup rendu d'eau, égouttez-les brièvement avant le montage.

Comment savoir s'ils sont cuits sans les dessécher ?

Le dessus doit être doré et le centre encore légèrement souple. La lame d'un couteau ressort presque sèche, avec juste un peu d'humidité. Dès que la surface est bien prise, sortez-les : ils finissent de se raffermir hors du four.

Peut-on préparer l'appareil à l'avance ?

Oui, mais pas trop longtemps. L'appareil peut attendre un court moment, puis il faut le verser rapidement pour éviter que la farine ne se tasse et que les légumes ne rendent encore de l'eau. Le plus sûr reste de préparer les courgettes à part et de monter les ramequins au dernier moment.

Peut-on remplacer le parmesan par un autre fromage ?

Oui, avec une vraie différence de goût. Un comté affiné donnera une note plus douce et plus lactée, un pecorino plus salée et plus nerveuse. Le résultat sera bon, mais l'équilibre du sel devra parfois être ajusté.

La version sans gluten change-t-elle beaucoup la texture ?

Un peu, oui. Avec de la farine de riz, le clafoutis est souvent plus fragile à la découpe et un peu moins souple en bouche. La tenue reste correcte si l'appareil est bien lissé et si vous respectez le repos après cuisson.

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