Recette maison

Recette de pain perdu à la cannelle

Pain perdu à la cannelle moelleux et doré, avec une mie bien imbibée et des repères simples pour réussir la cuisson sans casser les tranches.

Publié le 22 août 2026 Gastronomie
Un petit-déjeuner savoureux avec un œuf au plat, de la viande recouverte de fromage et du pain toasté sur une table en bois.

La fiche du chef

Recette de pain perdu à la cannelle

Pain doré et moelleux, parfumé à la cannelle, idéal pour un petit-déjeuner ou un goûter réconfortant.

Temps total 25 min
Cuisson 10 min
À table 4 personnes
Difficulté Facile

Pas à pas

La préparation

  1. 1
    Dans un saladier, fouettez les œufs avec le lait, le sucre, la cannelle, la vanille si utilisée et une pincée de sel.
    3 min
  2. 2
    Trempez les tranches de pain dans l'appareil, une à une, sans les laisser se déliter.
    5 min
  3. 3
    Faites chauffer une poêle à feu moyen avec le beurre jusqu'à ce qu'il mousse légèrement.
    2 min
  4. 4
    Faites dorer les tranches 2 à 3 minutes par face, jusqu'à obtenir une croûte bien dorée et un cœur moelleux.
    6 min
  5. 5
    Servez aussitôt, avec un voile de sucre glace si désiré.
    1 min

Pour aller plus loin

Les secrets du chef

  • Utilisez du pain légèrement rassis pour une meilleure tenue et une meilleure absorption de l'appareil.
  • Pour une version plus parfumée, ajoutez un peu de zeste d'orange finement râpé.
  • Si vous aimez une texture plus riche, remplacez une partie du lait par de la crème liquide.

Alternative

Version végétarienne

La recette est déjà végétarienne.

Conseils de dressage

Disposez les tranches en quinconce sur une assiette chaude, puis terminez avec un léger saupoudrage de sucre glace ou un filet de miel.

Allergènes à surveiller

  • gluten
  • œufs
  • lait

Substitutions recommandées

  • Lait entier → Boisson végétale non sucrée

    Choisissez une boisson soja ou avoine pour une texture proche de l'original.

  • Beurre → Margarine végétale

    Privilégiez une matière grasse stable à la cuisson.

  • Sucre en poudre → Miel ou sirop d'érable

    Réduisez légèrement la quantité pour éviter une préparation trop sucrée.

Accords mets et boissons

  • Boisson chaude Un café noir ou un thé noir souligne la cannelle sans alourdir la dégustation.
  • Boisson froide Un verre de lait froid ou une boisson végétale nature accompagne bien la texture moelleuse.

Conseils nutrition

  • Limitez la quantité de sucre si vous servez le pain perdu avec des fruits.
  • Ajoutez des fruits frais pour augmenter l'apport en fibres et équilibrer l'ensemble.

Plan anti-gaspillage

  • Utilisez du pain de la veille ou de l'avant-veille.
  • Recyclez les restes d'appareil en le cuisant en mini-omelettes sucrées dans la poêle.

Erreurs fréquentes & rattrapages

  • Tremper le pain trop longtemps.
    Utilisez un pain un peu rassis et égouttez brièvement avant cuisson.
  • Cuire à feu trop fort.
    Baissez immédiatement le feu et poursuivez la cuisson plus doucement pour éviter de brûler le beurre.
  • Retourner les tranches trop tôt.
    Attendez qu'une face soit bien dorée et se décolle facilement de la poêle.

Version sans gluten

Utilisez un pain sans gluten à mie serrée et vérifiez que la cannelle et la vanille ne contiennent pas de traces de gluten.

Version végane

Remplacez les œufs par un mélange de 30 g de fécule de maïs et 35 cl de boisson végétale, puis remplacez le beurre par une margarine végétale adaptée à la cuisson.

Questions fréquentes

Quel pain utiliser pour un bon pain perdu ?

Le pain de mie rassis, la brioche rassise ou le pain de campagne tranché conviennent très bien.

Peut-on préparer le mélange à l'avance ?

Oui, mais il est préférable de tremper le pain au dernier moment pour conserver une bonne tenue.

Comment obtenir un pain perdu plus moelleux ?

Cuisez à feu moyen et ne prolongez pas trop la cuisson, afin de garder un cœur tendre.

Par portion

Repères nutritionnels

320 kcal Calories
10 g Protéines
38 g Glucides
14 g Lipides
2 g Fibres
14 g Sucres
0,5 g Sel
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Ce pain perdu à la cannelle joue sur l’équilibre le plus fragile de la recette : obtenir une tranche bien imbibée, mais encore assez ferme pour dorer sans se rompre. Avec du pain de la veille, vous gagnez en tenue et en moelleux, car la mie boit l’appareil plus régulièrement qu’un pain frais.

La difficulté n’est pas dans la liste d’ingrédients, mais dans la poêle. Trop de liquide, et la tranche s’affaisse ; trop de chaleur, et elle colore avant d’être chaude au centre. L’enjeu est de repérer la bonne souplesse au toucher, puis une cuisson lente qui fixe une croûte dorée sans dessécher l’intérieur.

Un dessert de récupération devenu classique

Le pain perdu appartient à la cuisine familiale européenne, où l’on cherchait à utiliser le pain rassis au lieu de le jeter. Le principe est simple et très ancien dans son esprit : faire tremper le pain dans un mélange de lait et d’œuf, puis le cuire pour lui rendre du moelleux.

On le retrouve sous plusieurs noms selon les régions, avec la même logique de base mais des habitudes de service différentes. La version à la cannelle s’inscrit dans cette cuisine du quotidien, où un parfum discret suffit à transformer une tranche de pain en goûter chaud ou en petit-déjeuner plus généreux.

À retenirSon intérêt premier reste le recyclage du pain sec, mais la réussite tient surtout à la manière de l’imbiber et de le cuire.

Gros plan de tranches de pain parfaitement grillées sur une assiette bleue vibrante.

Les gestes qui font la texture

Le premier geste utile est de fouetter l’appareil jusqu’à ce qu’il soit bien homogène. Vous devez voir une préparation lisse, sans filaments d’œuf ni amas de cannelle. Si le mélange reste strié, l’aromatisation sera irrégulière et certaines tranches cuiront avec des zones plus grasses ou plus sucrées que d’autres.

Le deuxième point décisif est le trempage. Le pain doit absorber assez pour devenir souple, mais pas au point de se déliter entre vos doigts. Prenez une tranche, laissez-la boire brièvement l’appareil, puis soulevez-la : elle doit être lourde, souple, presque satinée en surface, sans se casser. Si elle devient trop fragile, égouttez-la un instant avant de la mettre en poêle.

Le troisième geste est la cuisson à feu moyen dans un beurre juste mousseux. Cette mousse indique que l’eau du beurre s’évapore et que la matière grasse est prête à colorer le pain. Si la poêle fume ou si le beurre noircit, baissez tout de suite le feu : une croûte trop foncée masque le goût de la cannelle et laisse le centre tiède.

À retenirNe cherchez pas à accélérer la cuisson : un feu trop vif donne une croûte brune avant un cœur moelleux.

Variantes possibles

Version plus riche

Remplacez une partie du lait par de la crème liquide. L’appareil devient plus nappant et la mie ressort plus fondante, mais la cuisson demandera un peu plus d’attention, car la surface colore plus vite.

Version végétalienne

Utilisez une boisson végétale non sucrée, remplacez les œufs par un mélange de fécule de maïs et de boisson végétale, puis faites cuire avec une margarine adaptée à la cuisson. La tenue sera plus délicate et le résultat moins proche d’un pain perdu classique, mais la tranche restera moelleuse si vous ne la trempez pas trop longtemps.

Version sans gluten

Choisissez un pain sans gluten à mie serrée. Il absorbe souvent l’appareil plus vite et se casse plus facilement : un trempage bref et une manipulation à la spatule large limitent la casse, au prix d’une texture parfois un peu plus compacte.

Version parfumée

Ajoutez un peu de zeste d’orange finement râpé à l’appareil. Le parfum monte bien à la cuisson et soutient la cannelle, sans changer la structure de la recette.

Des toasts dorés cuisinent dans une poêle sur une cuisinière sous une lumière chaleureuse.

Les ingrédients qui comptent

  • Pain de mie rassis ou brioche rassise — Choisissez une mie déjà un peu sèche et serrée : elle absorbe mieux sans se disloquer. La brioche donne une texture plus tendre et plus riche, mais elle colore plus vite et demande une surveillance plus attentive.
  • Œufs — Ils lient l’appareil et donnent la tenue après cuisson. Des œufs bien battus s’incorporent mieux au lait ; s’ils sont trop peu mélangés, certaines tranches auront une texture d’omelette à la surface.
  • Lait entier — Le lait entier apporte un appareil plus rond et une mie plus moelleuse. Une boisson végétale non sucrée peut remplacer le lait, mais la sensation en bouche sera moins lactée et la coloration pourra varier selon la base choisie.
  • Cannelle en poudre — Utilisez une cannelle fraîchement ouverte si possible : l’arôme reste plus net à la cuisson. Trop de cannelle peut dominer le reste ; mieux vaut une note franche mais équilibrée avec le sucre et la vanille.
  • Beurre — Il sert à dorer et à parfumer. Un beurre qui mousse sans noircir est le bon repère ; s’il brunit trop vite, la poêle est trop chaude et le goût devient amer.
  • Sucre en poudre — Il aide à caraméliser légèrement la surface. On peut le remplacer par du miel ou du sirop d’érable, mais il faut en mettre un peu moins, car ces sucres sont plus marqués et rendent la cuisson plus rapide.

Servir chaud, pas brûlant

Le pain perdu se sert dès la sortie de poêle, quand l’extérieur est encore légèrement croustillant et le centre souple. Attendre trop longtemps fait disparaître le contraste de texture qui donne tout son intérêt au plat.

Un voile de sucre glace suffit si vous voulez garder une lecture nette de la cannelle. Un filet de miel ou d’érable fonctionne aussi, mais il alourdit davantage l’ensemble ; dans ce cas, une assiette chaude aide à conserver une sensation fondante jusqu’à la dernière bouchée.

Pour l’accompagnement, restez simple : café noir, thé noir, lait froid ou boisson végétale nature. Si vous préparez le reste du repas en avance, gardez surtout le pain pour le dernier moment, car c’est au passage à la poêle qu’il trouve sa meilleure texture.

À retenirRéchauffé, il perd vite son contraste croustillant-moelleux ; mieux vaut limiter l’attente entre la cuisson et le service.

Délicieux cupcakes au chocolat prêts à être cuits avec des ingrédients.

Questions utiles

Quel pain donne la meilleure tenue ?

Un pain de mie rassis ou une brioche un peu sèche absorbent bien l’appareil sans se casser. Un pain trop frais boit moins régulièrement et devient plus fragile à la cuisson.

Comment savoir si le pain a assez trempé ?

La tranche doit être souple et lourde, mais encore se tenir quand vous la soulevez. Si elle se délite entre vos doigts, elle a pris trop d’appareil ; laissez-la s’égoutter avant de la passer en poêle.

Que faire si le beurre colore trop vite ?

Baissez aussitôt le feu et retirez la poêle quelques secondes du feu si besoin. Un beurre qui noircit donne de l’amertume ; il vaut mieux prolonger un peu la cuisson que forcer la coloration.

Peut-on préparer l’appareil à l’avance ?

Oui, mais trempez le pain au dernier moment pour garder une bonne tenue. L’appareil peut attendre, alors que le pain imbibé se fragilise vite.

Comment rattraper une tranche un peu cassée ?

Si elle reste en un seul morceau, laissez-la cuire sans la déplacer, le temps que la surface se fixe. Une tranche très fragile peut aussi être cuite plus doucement : elle se tiendra mieux une fois la croûte formée.

Comment conserver les restes ?

La recette se mange idéalement tout de suite, mais vous pouvez garder les tranches cuites au réfrigérateur pendant 24 heures maximum. Réchauffez-les doucement à la poêle ou au four doux pour retrouver un peu de croustillant.

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