Tout savoir sur le Farci Poitevin, un plat typique du Poitou-Charentes !

Le Farci Poitevin est une spécialité culinaire de la région Poitou-Charentes, qui s’étend sur les départements de la Vienne, des Deux-Sèvres, de la Charente et de la Charente-Maritime. Ce plat traditionnel à base de légumes verts et de lard se déguste froid en entrée ou chaud en plat principal. Découvrez dans cet article la recette, l’histoire et les variantes de ce mets incontournable.

Étymologie et histoire du Farci Poitevin

L’appellation « Farci Poitevin » viendrait du latin « farcire », qui signifie « garnir ». En effet, l’origine de cette recette remonte au Moyen Âge, où elle était préparée par les paysans poitevins pour conserver leurs légumes et profiter pleinement des ressources de leur jardin. Aujourd’hui encore, le Farci Poitevin fait partie intégrante du patrimoine gastronomique local, et demeure un plat très apprécié lors des repas de famille ou des fêtes populaires.

La recette traditionnelle du Farci Poitevin

Pour réaliser ce plat typique, voici les ingrédients dont vous aurez besoin :

• 500 g de feuilles d’épinards, blettes ou bettes
• 200 g de lard maigre
• 100 g de lard gras
• 3 œufs
• 120 g de mie de pain trempée dans du lait
• 2 gousses d’ail
• 1 bouquet de persil et ciboulette
• sel, poivre

Préparation de la farce

Dans un premier temps, hachez finement les feuilles de légumes verts. Rincez-les à l’eau froide pour enlever le sable et l’excès de terre, puis égouttez-les. Hachez également le lard maigre, le lard gras, l’ail, le persil et la ciboulette. Dans un saladier, mélangez les légumes hachés avec la viande, la mie de pain trempée dans le lait, les œufs entiers battus, l’ail et les herbes aromatiques. Salez et poivrez selon votre goût.

Cuisson du Farci Poitevin

Traditionnellement, le Farci Poitevin est cuit au four dans une terrine beurrée. Pour cela, préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Beurrez généreusement la terrine, puis versez-y la préparation. Tassez bien pour éviter les bulles d’air, puis couvrez avec du papier sulfurisé ou un couvercle si vous en avez un. Enfournez pendant environ 1h30 à 180°C.

Vérifiez la cuisson à l’aide d’une lame de couteau piquée au centre du farci. Si elle ressort sèche, le plat est prêt. Laissez-le refroidir avant de le démouler et de le découper en tranches.

Variantes et accompagnements

Le Farci Poitevin peut se déguster froid en entrée, sur un lit de salade verte ou avec des condiments tels que cornichons, oignons et olives. Il peut également être servi chaud, accompagné de pommes de terre sautées ou de légumes vapeur.

Les variantes végétariennes et sans porc

Il existe plusieurs variantes de cette recette traditionnelle pour convenir aux goûts et aux régimes alimentaires de chacun. Pour une version végétarienne, remplacez le lard par du tofu fumé ou des protéines de soja texturées réhydratées dans un bouillon parfumé (type « miso »). Pour ceux qui ne consomment pas de porc, le lard peut être remplacé par du poulet, de la dinde ou de l’agneau hachés.

Le Farci Poitevin en chaussons et en crumble

Pour une présentation originale et gourmande, le Farci Poitevin peut être préparé sous forme de chaussons individuels, en enveloppant la farce dans une pâte feuilletée ou brisée. Vous pouvez aussi opter pour une version « crumble », en disposant la préparation dans un plat à gratin et en la recouvrant d’une couche de chapelure mélangée avec du beurre, des flocons d’avoine et des herbes aromatiques.

Le Farci Poitevin à travers les saisons

En fonction des légumes disponibles dans votre potager ou sur les étals du marché, n’hésitez pas à adapter la recette pour profiter des saveurs de chaque saison. Au printemps, ajoutez des orties, des oseilles ou des pissenlits pour une touche d’amertume. En été, troquez les épinards contre des feuilles de choux ou de tétragones. A l’automne et en hiver, préférez les blettes, les bettes ou le céleri-branche pour un goût plus doux et sucré.